Un nuovo modo di portare equilibrio, movimento e presenza nel luogo di lavoro
“Benessere e Salute in Azienda” è il servizio dedicato alle realtà professionali che desiderano migliorare la qualità della vita lavorativa, ridurre lo stress, prevenire dolori da postura e offrire ai propri dipendenti un’opportunità concreta di cura e rigenerazione.
Attraverso sessioni di yoga aziendale, ginnastica posturale, attività di movimento guidato e massaggio su sedia, YogoDo porta nelle aziende un approccio semplice, efficace e rispettoso dei ritmi di lavoro: meno tensione, più lucidità, più benessere reale.
Daniele ha collaborato negli anni con diverse realtà: dal MAST di Bologna a contesti professionali del settore moda, coworking e centri formativi, strutturando programmi che si integrano in modo naturale nelle giornate lavorative.
Yoga aziendale
Lo yoga in azienda è progettato per essere accessibile a tutti, indipendentemente dall’età, dal livello di allenamento o dall’esperienza precedente.
Ogni sessione può includere:
- respirazione per ridurre lo stress
- mobilità articolare e decompressione
- posizioni semplici e sicure
- rilassamento guidato
- esercizi utili per prevenire tensioni da computer
Le sessioni possono durare 30–45 minuti, oppure essere più estese in base alle necessità.
È possibile utilizzare una stanza aziendale pulita e riscaldata, oppure Daniele può proporre una sala esterna per attività pre-lavoro, post-lavoro o in pausa pranzo.
Ginnastica posturale e movimento funzionale
Per le aziende che desiderano un approccio ancora più pratico, è disponibile un programma di ginnastica lenta, morbida e funzionale:
- esercizi semplici e replicabili
- rilascio delle tensioni cervicali e lombari
- attivazione dolce delle catene muscolari
- aumento dell’energia durante la giornata
- prevenzione del dolore da sedentarietà
Un modo concreto per migliorare salute, concentrazione e produttività.
Massaggio su sedia in azienda
Il massaggio su sedia è una soluzione ideale per eventi aziendali, giornate benessere, pause produttive o percorsi mensili.
- dura 25 minuti
- si svolge con i vestiti
- utilizza una sedia ergonomica
- si concentra su spalle, collo, schiena
- non richiede spazi grandi
Viene organizzato a rotazione per piccoli gruppi, permettendo a più dipendenti di ricevere un trattamento durante la giornata.
Daniele come consulente di benessere aziendale
Oltre alle singole attività, è possibile richiedere un percorso completo:
- valutazione delle esigenze aziendali
- strutturazione di un programma su misura
- combinazione di yoga, movimento, massaggio
- creazione di convenzioni per i dipendenti
- supporto logistico nella scelta degli spazi
La collaborazione può essere continuativa o episodica, in base alle necessità.
Ambito territoriale
- Bologna e provincia per collaborazioni continuative
- Emilia-Romagna per eventi spot, giornate benessere e interventi occasionali
Casi di successo
Negli anni Daniele ha collaborato con realtà diverse, tra cui:
- MAST di Bologna, palestra aziendale
- Yoga in azienda: programma mattutino pre-lavoro (3 anni di collaborazione continuativa)
- Centro Le Vie: sostituzioni estive al centro yoga.
- Spazio ECO a Casalecchio di Reno
- Palestra Popolare della Bolognina
Queste esperienze testimoniano l’adattabilità del metodo e la capacità di creare percorsi efficaci in contesti molto differenti.
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📧 yogodo.pw@gmail.com