Ricerca e capacità di movimento, stillness, allungamento e stabilità della forza, partner acrobatics, acro yoga, thai massage.

Laboratorio di movimento e contatto in acro

YoGoDo è un laboratorio unico nel suo genere, dedicato a tecniche di movimento, posizione e massaggio. Il nostro obiettivo è connettere le persone con il loro corpo fisico ed emotivo, promuovendo un approccio olistico alla salute. In questo spazio, corpo, mente ed emozioni si incontrano e si bilanciano, creando un’armonia che favorisce il benessere complessivo.

Chi sono

Sono Daniele, un istruttore certificato con oltre 18 anni di pratica e più di 9 anni di esperienza nell’insegnamento di Hatha Yoga e Acro Yoga. Inoltre, sono un operatore certificato di massaggio Thai Yoga, stile Royal tailandese, massaggio completo con olio e massaggio di riflessologia plantare, con oltre 7 anni di esperienza pratica. La mia passione è guidare le persone verso una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del proprio benessere.

Attività interdisciplinari del corso

Durante i nostri incontri, esploriamo una varietà di attività per migliorare la salute fisica e emotiva:

Studio degli asana dello yoga: Utilizziamo il respiro consapevole per connetterci con il nostro corpo, eseguendo posizioni yoga che favoriscono la flessibilità e la forza.

Movimento e forza elastica: Integrando esercizi di Chi Gong e Tai Chi, coltiviamo una forza elastica e naturale, migliorando la nostra mobilità e resistenza.

Potenziamento nel rispetto del corpo: Attraverso esercizi mirati progressivi, rafforziamo il nostro corpo in modo rispettoso e graduale, migliorando la coordinazione e la fiducia reciproca.

Contatto consensuale e supporto reciproco: Nella pratica di Acro Yoga, poniamo grande attenzione al contatto consensuale e rispettoso, supportandoci a vicenda nel rispetto delle abilità e limiti di ciascuna, creando un ambiente sicuro e inclusivo.

Rigenerazione e benessere: Utilizziamo tecniche di Thai Massage e stretching per favorire la rigenerazione muscolare e il rilassamento, promuovendo un senso di benessere generale.

È un’esperienza trasformativa, dove le persone partecipanti imparano un nuovo modo di connettersi con il proprio corpo e le proprie emozioni in modo consapevole e rispettoso.

In coppia o da sole, principianti o praticanti esperte di altre discipline: il nostro laboratorio è aperto a tutte le persone che desiderano migliorare il proprio benessere fisico ed emotivo in un viaggio di crescita personale e condivisione.

Vi aspettiamo a Bologna, traversa di Via Oberdan!
Daniele