Sommario
Yoga, Thai Massage, AcroYoga, Powerflexy e percorsi personalizzati per muoverti con più libertà, forza e presenza.
YoGo-Do è uno spazio di ricerca e pratica dedicato al corpo, al respiro, al movimento e alla relazione. Qui non devi dimostrare niente: puoi partire da come stai oggi e costruire, passo dopo passo, più mobilità, stabilità, energia e fiducia nel tuo corpo.
Proponiamo sessioni individuali, percorsi per coppie e piccoli gruppi, trattamenti, workshop e collaborazioni per aziende, palestre e associazioni a Bologna.
Trova la pratica giusta per te
Ogni persona arriva con bisogni diversi: qualcuno cerca un modo per ricominciare a muoversi, qualcuno vuole sciogliere tensioni, qualcuno desidera allenare forza ed equilibrio, qualcun altro cerca una pratica da condividere. Per questo YoGo-Do non propone un’unica strada: offre strumenti diversi, uniti da ascolto, gradualità e rispetto.
Yoga individuale
Lezioni private di Yoga a Bologna costruite sul tuo corpo, sui tuoi tempi e sui tuoi obiettivi. Una pratica per principianti, praticanti esperti, persone sedentarie, lavoratori, studenti e chi desidera ritrovare mobilità, respiro, forza ed equilibrio.
Scopri le lezioni private di Yoga
Thai Massage e Thai Yoga Massage
Trattamenti e percorsi di lavoro corporeo che uniscono pressione, mobilizzazione, stiramenti graduali e ascolto. Il Thai Massage può aiutarti a rallentare, riconoscere le tensioni e ritrovare spazio nel corpo in un contesto rispettoso e consensuale.
Scopri il Thai Massage a Bologna
AcroYoga e movimento a coppie
Una pratica di fiducia, gioco, tecnica e comunicazione. L’AcroYoga è adatto a singoli, coppie e piccoli gruppi che desiderano esplorare equilibrio, sostegno reciproco e movimento condiviso in sicurezza.
Powerflexy
Una pratica di movimento per stabilità, forza elastica, mobilità e flessibilità. Powerflexy è pensato per chi vuole sentirsi più forte senza irrigidirsi, più mobile senza forzare e più sicuro nei movimenti quotidiani e sportivi.
Formazione Thai Massage
Workshop, seminari e percorsi per imparare Thai Massage e Thai Yoga Massage con gradualità, pratica guidata, manuali e attenzione alla sicurezza. Per principianti, operatori e insegnanti che desiderano approfondire il lavoro corporeo.
Benessere in azienda e collaborazioni
Programmi per aziende, palestre, studi Yoga, associazioni e realtà culturali: percorsi su misura dedicati a mobilità, gestione dello stress, fiducia, collaborazione e benessere sul lavoro.
Scopri i programmi per aziende
Segnaposto immagine: Collage o composizione di quattro scene: Yoga individuale, Thai Massage, AcroYoga e movimento funzionale, stile coerente, luce naturale, fotografia realistica.
Un metodo che parte dall’ascolto
Non vedo il movimento come una performance né il corpo come qualcosa da correggere. Ogni incontro parte da come stai: dal respiro, dalle tensioni, dagli appoggi, dall’energia disponibile e dalle tue priorità. La pratica si adatta alla persona, non il contrario.
Il metodo YoGo-Do integra Yoga, Thai Massage, AcroYoga, Powerflexy, Tai Chi, Qi Gong e YQuan. Queste esperienze non vengono messe insieme per creare una formula rigida: diventano strumenti per esplorare il movimento in modo concreto, rispettoso e progressivo.
Per chi è YoGo-Do
YoGo-Do è per chi vuole iniziare, riprendere o approfondire una pratica corporea senza sentirsi giudicato. Non è necessario essere flessibili, allenati o avere esperienza. Il lavoro viene adattato al livello, all’età, al momento di vita e agli obiettivi personali.
- Principianti che desiderano basi solide e un approccio graduale
- Persone con rigidità, stress o sedentarietà
- Studenti e lavoratori che cercano equilibrio e recupero
- Adulti over 40 e anziani che vogliono coltivare mobilità e autonomia
- Sportivi che desiderano migliorare coordinazione, mobilità e forza elastica
- Coppie e amici che vogliono praticare insieme
- Expat e persone internazionali: sessioni disponibili anche in inglese
Conosci Daniele
Sono Daniele. Pratico Yoga dal 2007 e lo insegno dal 2015. Nel tempo ho approfondito Hatha Yoga, Thai Massage, Thai Yoga Massage, Acro Yoga, YQuan, Tai Chi e Qi Gong, lavorando a Bologna con persone, gruppi, palestre, aziende e associazioni.
Il mio lavoro nasce dall’esperienza diretta: ascoltare il corpo, imparare a distribuire il peso, trovare stabilità senza rigidità, recuperare energia e fiducia nel movimento. Cerco di offrire uno spazio sicuro, rispettoso e non performativo, dove ogni persona possa trovare il proprio ritmo.
Leggi la bio e il percorso di Daniele
Inizia da una prima sessione
Se non sai quale pratica scegliere, puoi iniziare da una prima sessione individuale. Insieme definiamo il tuo punto di partenza, ascoltiamo le tue esigenze e troviamo il percorso più utile: Yoga, Powerflexy, Thai Massage, AcroYoga o una combinazione pensata per te.
Prenota dal calendario YoGo-Do
Per informazioni su percorsi, piccoli gruppi, workshop, aziende o collaborazioni: yogodo.pw@gmail.com oppure Telegram @yogodo.
Domande frequenti
Devo sapere già quale pratica scegliere?
No. La prima sessione serve anche a capire quale proposta può essere più utile per te in questo momento.
Posso iniziare se sono sedentario o rigido?
Sì. Le pratiche vengono adattate al punto di partenza e costruite in modo progressivo.
Le sessioni sono disponibili in inglese?
Sì. Yoga, movimento e AcroYoga possono essere guidati anche in inglese per expat, studenti internazionali e persone straniere che vivono a Bologna.
Dove si svolgono gli incontri?
Le sessioni possono svolgersi sia in studio a Bologna che nella mia abitazione, al vostro domicilio quando richiesto/possibile, online per alcune pratiche oppure in uno spazio concordato per piccoli gruppi e workshop.