Corsi di gruppo
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Benvenuto, scopri tutti i corsi che abbiamo pensato per te. Dalle pratiche di gruppo ai percorsi personalizzati, ogni disciplina è un viaggio per riconnettersi con il proprio corpo e trovare un nuovo equilibrio. Clicca sui titoli per esplorare i dettagli di ogni corso e trovare quello più adatto a te.
I nostri Corsi
AcroYoga
La disciplina che unisce la saggezza dello yoga, la dinamicità dell’acrobatica e la fluidità del massaggio, creando un’esperienza di profonda fiducia e gioco. Un percorso per imparare a sostenere e a farsi sostenere.
Yoga
Un percorso di consapevolezza che unisce corpo, respiro e mente. Attraverso le posture e le tecniche di respirazione, potrai trovare maggiore equilibrio, forza e serenità nella vita di tutti i giorni, senza forzature.
Thai Massage
L’antica arte del tocco consapevole per sciogliere le tensioni accumulate. Un’esperienza rigenerante, guidata dal movimento e dalla pressione, che ti aiuterà a ritrovare vitalità e leggerezza.
Acroyoga
AcroYoga a Bologna
Benvenuto nel mondo dell’acroyoga. Questo corso fonde la saggezza dello yoga, la dinamicità dell’acrobatica e la fluidità del massaggio thai, creando un’esperienza di pura collaborazione e fiducia. Qui non si tratta di essere perfetti, ma di scoprire insieme il piacere di muoversi e connettersi.
cosa imparerai
In ogni lezione, esplorerai il tuo corpo e la tua mente in un modo nuovo. Lavorerai sulla forza e sulla stabilità del tuo centro, imparerai a fidarti del tuo partner e a comunicare parole. È un viaggio che ti insegna a volare, ma soprattutto a sostenere e a farti sostenere.
per chi è questo corso
Il corso è aperto a tutti, non è richiesta nessuna esperienza precedente. L’unica cosa che ti serve è un po’ di curiosità e la voglia di metterti in gioco. Daniele, il nostro istruttore, ha anni di esperienza internazionale e una formazione con la scuola acroyoga montreal, ti guiderà passo dopo passo in un percorso sicuro e divertente.
costi e iscrizioni
Scegli il pacchetto più adatto a te. Se preferisci le sessioni di gruppo a calendario fisso, ogni lezione singola dura un’ora e mezza e ha un costo di 17 euro. Puoi anche risparmiare con i pacchetti: 61 euro per 4 ingressi o 109 euro per 8 ingressi. I pacchetti sono flessibili e si possono usare anche in più persone, un modo perfetto per condividere le spese.
Se invece cerchi un’esperienza personalizzata, puoi prenotare una sessione privata. Puoi scegliere tra una lezione da un’ora e 40 minuti, che costa 20 euro per un ingresso singolo, 72 euro per 4 ingressi o 128 euro per 8 ingressi. Se desideri un incontro più approfondito, c’è la sessione da due ore e 15 minuti, con un costo di 25 euro per un ingresso singolo, 90 euro per 4 ingressi o 160 euro per 8 ingressi. Anche questi pacchetti possono essere condivisi per dividere i costi.
orari e disponibilità
Le sessioni di gruppo si svolgono con un calendario fisso da settembre a maggio. Puoi consultare il calendario online per conoscere gli orari precisi delle lezioni di Yoga, AcroYoga e Thai Massage. Per le sessioni personalizzate e i trattamenti, puoi scegliere liberamente l’orario e il giorno che preferisci, sempre prenotando dal calendario online.
inizia ora
Sei pronto a volare? Clicca sul pulsante qui sotto per iscriverti subito o per prenotare una lezione di prova. Ti aspettiamo.
Yoga
Corso di Yoga: Pratica di Consapevolezza a Bologna
Lo yoga è una disciplina millenaria che unisce la pratica del corpo e della respirazione con l’attenzione consapevole. Il suo scopo non è solo farti diventare più flessibile o forte, ma aiutarti a trovare un equilibrio fisico e mentale, portando maggiore presenza e serenità nella tua vita di tutti i giorni.
la pratica
Ogni lezione segue un flusso graduale e organico. Si inizia con delle posture (asana) per lavorare su forza ed equilibrio, ma sempre con varianti che ti permettono di adattare la pratica alle tue esigenze. Si prosegue con delle tecniche di respirazione (pranayama) per calmare la mente e migliorare la concentrazione. Infine, si conclude con momenti di rilassamento per assimilare tutti i benefici della pratica. L’attenzione è sempre sulla qualità del movimento e sull’ascolto del tuo corpo, senza forzature.
per chi è questo corso
Questo corso è pensato per tutti. Che tu sia un principiante che si avvicina per la prima volta allo yoga, o un praticante che vuole approfondire la propria consapevolezza, qui troverai uno spazio accogliente. È l’ideale anche se cerchi un metodo naturale per gestire stress, tensioni o per migliorare la postura.
l’insegnante
Sarai guidato da Daniele, un insegnante con oltre 19 anni di esperienza. La sua formazione in India unisce la saggezza della tradizione con un approccio moderno e non dogmatico, focalizzato sul benessere della singola persona.
costi e iscrizioni
Puoi scegliere il pacchetto più adatto a te. Le lezioni di gruppo, della durata di 45 minuti, hanno un costo di 7 euro per un singolo ingresso, 25 euro per un pacchetto da 4 e 45 euro per un pacchetto da 8.
Se preferisci un percorso personalizzato, puoi prenotare una sessione privata da un’ora e 15 minuti. Il costo è di 18 euro per un ingresso singolo, 65 euro per 4 ingressi e 115 euro per 8 ingressi. Anche in questo caso, i pacchetti sono flessibili e possono essere condivisi con chi vuoi per risparmiare.
orari e disponibilità
Le sessioni di gruppo si svolgono con un calendario fisso da settembre a maggio. Puoi consultare il calendario online per conoscere gli orari precisi. Per le sessioni personalizzate, puoi scegliere liberamente il giorno e l’orario che preferisci, sempre prenotando dal calendario online.
inizia ora
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Thai Yoga Massage
Corso di Thai Massage: L’Arte del Tocco Consapevole a Bologna
Il massaggio thai è un’antica arte di benessere che unisce la sapienza dello yoga e le tecniche di medicina orientale. Non è un semplice massaggio, ma un vero e proprio dialogo tra chi lo pratica e chi lo riceve, eseguito a terra e con abiti comodi. Il massaggiatore utilizza le mani, i piedi e il peso del corpo per sciogliere le tensioni con pressioni ritmiche e stretching passivi. Il risultato è un profondo rilassamento e una sensazione di leggerezza e vitalità.
cosa imparerai
Le sessioni guidate di Thai Massage sono pensate per chi vuole imparare a lasciare le tensioni sul tatami dopo intense pratiche fisiche. È un modo per approfondire il tocco in generale, imparando per intuizione e imitazione a connetterti con l’altro. Durante la lezione, il gruppo si divide in coppie, e dopo circa mezz’ora i partecipanti si scambiano i ruoli, guidati in ogni passaggio. È un percorso che ti insegna a usare il tocco come strumento di benessere.
benefici
La pratica del Thai Massage ha effetti profondi su corpo e mente. Aiuta a ridurre lo stress, migliorare la circolazione e sciogliere dolori e rigidità muscolari. È un modo per riconnettersi con il proprio corpo e riscoprire un senso di armonia, aumentando la mobilità e la consapevolezza.
l’insegnante
Sarai guidato da Daniele, un operatore certificato con oltre 400 ore di formazione tra Italia, India e Thailandia. La sua esperienza e sensibilità si uniscono per offrirti un approccio che rispetta la tradizione, ma che è anche attento alle tue esigenze personali.
costi e iscrizioni
Se preferisci le sessioni di gruppo a calendario fisso, della durata di un’ora, un singolo ingresso costa 10 euro, un pacchetto da 4 ingressi 36 euro e un pacchetto da 8 ingressi 64 euro.
Se cerchi un’esperienza personalizzata, puoi prenotare un trattamento privato da un’ora e 15 minuti che costa 45 euro, o un trattamento da due ore a 72 euro. Ci sono anche pacchetti da 4 e 8 ingressi che ti permettono di risparmiare.
orari e disponibilità
Le sessioni di gruppo si svolgono con un calendario fisso da settembre a maggio. Puoi consultare il calendario online per conoscere gli orari precisi. Per le sessioni personalizzate, puoi scegliere liberamente il giorno e l’orario che preferisci, sempre prenotando dal calendario online.
inizia ora
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