Acro & Yoga: Contact Healing
Scopri il potere del contatto e della fiducia con l’AcroYoga!
Cosa faremo:
- Ginnastica, Hatha Yoga, Yoga in Due, AcroYoga, Rilassamento Guidato, Movimento Naturale, Clean Up.
- Obiettivo: Creare e migliorare la tua pratica di salute, auto-guarigione, contatto non violento e gioia.
Struttura del Corso:
- Warm Up (40 minuti):
- Esercizi fisici, tecniche di respirazione e rilassamento per distendere i muscoli ed energizzare corpo e mente.
- Abbigliamento comodo e piedi nudi.
- AcroYoga e Esercizi di Equilibrio (45 minuti):
- Impara le posizioni e le transizioni in coppia, ispirato al Partner Yoga.
- Ruoli: Base (supporto), Flyer (evoluzioni), Spotter (sicurezza).
- Pratica sicura e divertente, basata sulla fiducia e sull’aiuto reciproco.
- Rilassamento o Massaggio (20 minuti):
- Ogni sessione esplora un tema diverso: Yoga terapeutico, Yoga Nidra, Thai Yoga Massage o Qi Gong.
Per cosa, per chi:
- Amore per lo Yoga: Nuove forme di ispirazione per la tua pratica quotidiana.
- Altre Discipline: Scopri il Partner Yoga e l’AcroYoga per divertirti e provare nuove possibilità.
- Tutti: Una pratica non competitiva, rilassante e soddisfacente, con tecniche di respirazione per affrontare fatica, tensioni e ansia.
PRONTI A CONNETTERCI!!!
Vuoi Praticare Yoga di Coppia?
Risveglio Muscolare:
- Durata: 9 settimane intensive, 50 ore di esercizi in gruppo.
- Orari: Martedì e Giovedì ore 18:45.
- Contenuti: Base, Flyer, Spotter, esercizi fondamentali e i 9 flow.
- Periodo: Fino al 29 maggio 2025.
Costi:
- Early Bird (fino al 31/03/2025): 100€ (3 rate da 34€).
- Dal 2/04/2025: 160€ (3 rate da 54€).
Pagamento
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